忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是紫舍小築 - 花蓮
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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環保生態旅館
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 5 間禁煙客房
- 免費火車站接駁
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 有線電視服務
- LCD 液晶電視
鄰近景點
- 位於花蓮市中心
- 花蓮創意文化園區 (0.9 公里)
- 花蓮城隍廟 (1.2 公里)
- 福安廟 (1.2 公里)
- 自強夜市 (1.3 公里)
- 東海岸線鐵道遺址 (1.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時優雅事
精美
美國總統當選人川普(Donald Trump)19日告訴美國人民，在經歷了傷痕累累的選戰後，他將致力於團結這個國家。
川普將在20日宣誓上任，成為美國總統。
川普在林肯紀念堂(Lincoln Memorial)參加就職前音樂會後表示：「我們將團結我們的國家。」川普說：「我們將做數十年來從未曾為我們國家做過的事。將會有改變，我向你們保證。」
地產大亨、政治素人川普打著「讓美國再旅遊住宿比價網度偉大」的口號下，意外在去年11月8日大選勝出。他將在美東時間20日上午宣誓就職，成為第45位美國總統。
（中央社記者卞金峰桃園16日電）年終大掃除致一身酸痛，求診患者增3成，壢新醫院運動醫學科主治醫師吳順堯提醒，長時間持續用力或突然劇烈動作，可能造成肌肉過度使用或拉傷，建議先做暖身運動，避免受傷。
吳順堯分析，年終大掃除的「三大疼痛點」，最常出現在肩頸、手腕手肘、下背部三個部位，平常活動量不多的婆婆媽媽，更是容易發生。加上最近天氣轉冷，肌肉較緊繃，更容易造成肌肉與筋骨酸痛。
他說，刷洗廚具衣櫃或擦玻璃，長時間仰頭且手臂抬高用力，就可能引發旋轉袖肌腱發炎，造成肩頸酸痛。長時間拖地洗地、擦桌椅，手腕手肘肌肉與肌腱過度使用，因此容易酸痛。另外，挪動搬移重物時猛然用力，可能造成下背脊柱韌帶或肌肉的拉傷甚至撕裂。
針對大掃除常見的「三大疼痛點」，吳順堯分享「除三害」小撇步，利用小物來避免或緩解不適，對於肩頸部位，民眾可以戴軟式頸圈提供保護，擦拭地板桌椅，手肘手腕容易酸痛，可以使用護肘護腕，或是用彈性繃帶纏繞手腕，來避免肌腱過度摩擦。
他指出，挪移物品時，可以用束腰固定於肋骨以下、骨盆以上，可以避免下背過度活動，天氣冷也可以保暖，另外，如果習慣跪著擦地板，建議用護膝來避免膝蓋滑囊急性發炎。1060116
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